Ansioso/Ansiosa? A vida é ansiogênica Por Caroline Antunes Eu fazia uma live sobre ansiedade com um colega psiquiatra e ele me vem com essa: a vida é ansiogênica. Tudo gera ansiedade nos nossos dias. É trabalho para fazer, estudo para manter em dia, livros novos e antigos sem terminar, amigos para reencontrar e uma lista […]
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“Eu só queria conseguir tomar banho e escovar os dentes” Por Caroline Antunes Pode parecer uma tarefa simples para quem não está deprimido, mas quem está em sofrimento essa é uma das queixas mais comuns. Ter forças e energia para levantar da cama, escovar os dentes e tomar um banho, é uma tarefa trabalhosa para
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É possível identificar a depressão? Por Caroline Antunes A depressão, segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), é um dos transtornos mais incapacitantes do mundo. O desânimo, desmotivação e tristeza são características que estão na depressão, mas não se resume a isso. A origem da depressão pode variar de pessoa para pessoa, por isso o
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Precisa de psicólogo? Por Caroline Antunes É bem comum que as pessoas tenham dúvidas sobre iniciar ou não a terapia. É certo que não tem uma cartilha que diga: “ Se você tiver tal sintoma, procure um psicólogo.” Mas pode facilitar. Então vamos para possíveis situações que você deve procurar ajuda profissional: Como eu disse
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É tristeza ou depressão? Por Caroline Antunes A tristeza é uma das emoções e senti-la é algo normal. Mas pode acontecer da tristeza se fazer presente com muita frequência, sem motivos aparentes. Algumas pessoas se queixam que a tristeza vem do nada e se instala num dia qualquer, sem ter acontecido nada para que ela
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“Pensei que estava infartando, mas não era nada” Por Caroline Antunes Boa parte das pessoas que chegaram a minha clínica trouxeram uma experiência igual ou parecida com essa. “Eu pensei que estava infartando, fui para a emergência e não era nada.” Eu acho interessante quando me dizem que não era “nada”, primeiro por que geralmente
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“Tenho vergonha de falar com um psicólogo” Por Caroline Antunes Já ouvi muitas vezes esse medo que as pessoas têm e vou chutar de onde ele vem. Acredito que o fato de já ter passado por um psicólogo irresponsável em alguma fase da vida e a experiência ter sido negativa, possa ser um motivo. Ter
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Você se permite sentir? Por Caroline Antunes Quando eu observo e escuto as histórias das pessoas, algo se sobressai sobre a infância e adolescência: não era permitido sentir… Sentir tristeza, angústia, frustração, choro, desesperança e qualquer sentimento que não seja alegria. Resultado: em sua maioria, as pessoas não aprenderam a lidar com tais sentimentos. Se
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O uso das mídias sociais e a saúde mental Por Caroline Antunes Se há 20 anos alguém falasse para você que o uso do celular, computador e afins, pudesse trazer prejuízo à saúde mental e se tornar adoecedor, você acreditaria? Não estou dizendo que o uso da tecnologia é prejudicial. Muito pelo contrário. Trabalho diretamente
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