É possível identificar a depressão?
Por Caroline Antunes
A depressão, segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), é um dos transtornos mais incapacitantes do mundo. O desânimo, desmotivação e tristeza são características que estão na depressão, mas não se resume a isso.
A origem da depressão pode variar de pessoa para pessoa, por isso o acompanhamento com um profissional da saúde mental é essencial. Momentos da vida que geram angústia, como o luto, um divórcio, a perda de um ente querido ou amigo, problemas financeiros, fatores genéticos, abuso de álcool e drogas, podem ser desencadeadores da depressão.
Alguns sintomas e sinais podem ser detectados:
- alterações no sono
- falta de apetite ou apetite em demasia
- humor alterado
- sensação de tristeza constante e “vazio”
- choro que vem do nada
- sentimento de desesperança ou inutilidade
- perda de interesse por atividades que antes eram prazerosas
- isolamento social
- irritabilidade
- pensamentos de morte ou suicídio
É importante entender que depressão não é frescura ou falta do que fazer. Procurar um psicólogo é fundamental, pois tem tratamento. Há casos mais leves e casos mais graves, mas em ambos os casos, o tratamento precisa ser levado a sério. Normalmente a depressão é tratada com psicoterapia, com um psicólogo e medicamentos, com psiquiatra.
É necessário entender que a psicoterapia vai te ajudar a identificar as origens do sofrimento e te ajudar a lidar com todas as questões que estão no entorno da depressão.
A depressão pode acontecer com qualquer pessoa, por isso não deve haver vergonha ou culpa por se sentir com os sintomas citados acima.
Não hesite em procurar um profissional que te acolha e te acompanhe nesse processo.
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